Рецепт молодости: оптимизм, труд, вдохновение

Фото: tagilka.ru
- Раньше каждый день мерил давление, оно часто меня подводило. А после того, как начал заниматься, тонометр пылится в шкафу.

- Я не могла поднять правую руку. Казалось бы, простое действие – расчесывание – доставляло мне боль. Пришла сюда и про болячки забыла.

- В моей медицинской карте куча всяческих болезней, жила практически на уколах, еле по лестнице поднималась. Сейчас все как рукой сняло, по ступеням буквально летаю.

- Никогда не думала, что в 60 лет смогу сесть на шпагат.

- После занятий у меня нормализуется давление, и я забываю о своих болезнях.



Нет, это говорят не пациенты поликлиники или больницы, не подопечные частного доктора. Это слова участников ансамбля танца «Вдохновение». Кто-то скажет: «Вылечиться с помощью танца? Какая ерунда!» Но вы бы видели этих танцоров: какая осанка, какие движения, какие счастливые улыбающиеся лица! У людей с недугами таких не бывает.

Клубу старшего поколения «Вдохновение» при комплексном центре социального обслуживания населения Ленинского района почти 10 лет. Его организатор и руководитель Людмила Владимировна Двинских так характеризует задачу объединения:

- Я называю это лечением души и тела с помощью движения. В нашем клубе более 80 человек: люди разных профессий, возраста и судеб. Самой младшей участнице – 59 лет, самому старшему – 82. Но всех их объединяет желание жить полноценной и активной жизнью, поддерживать свое здоровье, добиваясь убедительной реабилитации после серьезных болезней. У нас занимаются ритмикой, аэробикой, есть свой хор и ансамбль танца.



Вот о последнем и пойдет сегодня речь. В основе разминки, постановки танца, выступления – работа с мышцами, корпусом, осанкой. Двинских учит своих подопечных правильно дышать, расслабляться. Иногда этого добиваются через боль, слезы. Но в конечном итоге боль проходит, слезы высыхают, появляется необыкновенная легкость, улучшается настроение, и, как говорят сами танцоры, у них вырастают крылья.

- Не медицина дает здоровье, а именно оптимизм, труд и вдохновение, - уверена Людмила Владимировна. – Танцы – это не только внешний антураж, красивые движения, это – целая наука. Чтобы было красиво и эффектно, надо уметь правильно ходить, держать спину как королева. Недаром на занятиях я часто повторяю мантру: «Ручки. Головка. Шейка. Шаг…»

И действительно, когда видишь этих статных красивых людей далеко не первой молодости, становится стыдно за свою сутулость, выпирающие части тела. Хочется быстрее все втянуть в себя, приосаниться и улыбаться в ответ.



Что еще восхитило, так это костюмы. Оказывается, их шьют танцоры сами, а дизайнером одежды выступает Людмила Двинских.

- Все наши женщины одеты по возрасту – руки и плечи всегда закрыты. Основу костюма составляет боди, меняются только дополнительные элементы в зависимости от танца, - рассказывает Людмила Владимировна. Очень любим различные шляпки. Считаем, что мелочей в танцевальном костюме быть не должно. Обувь заказываем в специализированном магазине: средний каблучок, мягкая натуральная кожа.

Элементы декора женщины создают сами: например, великолепные колье просто вырезали ножницами из блестящей кружевной ткани. А розочки на платьях – те вовсе перекочевали с украшения свадебной машины дочери Людмилы Двинских.



В танцевальном коллективе «Вдохновение» 16 человек, из них пятеро мужчин. Но танцы поставлены так, что из-за многочисленных переходов, перемещений не создается впечатление о малочисленности представителей сильного пола.

- Наш коллектив – это действительно семья, - считает руководитель. – Приходя сюда, мы «выключаем начальников» и «снимаем короны», только позитив и только улыбки. Правда, к сожалению, приходится провожать людей в последний путь, поддерживать тех, кто потерял близких. Но на то мы и семья.

Участники ансамбля признаются, что после творческих выступлений получают кайф, как после успешно сданного в школе экзамена. Говорят, что не себя показывают, а людей вдохновляют. Все выходы на сцену «Вдохновения» тагильчане встречают овациями. У коллектива много побед и наград.

Валентина Шихова:

- «Вдохновение» - это здоровье, это наша жизнь!

Валентина Шерсткова:

- Бесконечно благодарна этому коллективу. Я не чувствую своего возраста, мне не 80, мне намного меньше.

Алла Возжаева:

- Это моя семья, мои любимые люди, это эмоции!

Татьяна Гунбина:

- Заниматься бальными танцами мечтала с детства, но, только когда вышла на пенсию, мечта эта осуществилась.

Нина Колотова:

- Много лет танцевали вместе с мужем. Два года, как его не стало. Если бы не наш коллектив, не знаю, как бы пережила это горе.

Иван Лешков:

- Езжу в санатории, а там ведь по вечерам бывают танцы. И чтобы соответствовать дамам, уметь танцевать и быть настоящим кавалером, три года назад пришел в ансамбль «Вдохновение». Сейчас соответствую…




Елена Радченко
 
По теме
Свердловские муниципалитеты претендуют на победу во всероссийском конкурсе "Лучшая муниципальная практика" - Туринский городской округ В Свердловской области начался отбор заявок на участие в региональном этапе всероссийского конкурса "Лучшая муниципальная практика".
22.05.2019
Итоги конкурса - Краеведческий музей Дорогие участники конкурса! С превеликим удовольствием,  сообщаем вам победителей городского  конкурса-выставки детского рисунка, посвященного 74-ой годовщине Победы в Великой Отечественной войне 1941- 1945 г.г.
22.05.2019
 
Приветствие участников - ГУ МЧС Свердловской области В д.Приданниково  Красноуфимского муниципального образования (Свердловская область) состоялся отборочный тур областного конкурса юных пожарных Западного управленческого округа.
22.05.2019
Итоги проведения профилактического мероприятия «Беглец» - Городской округ Заречный Согласно анализу состояния работы по розыску несовершеннолетних, самовольно ушедших из семьи и учреждений государственного воспитания по итогам 4-х месяцев 2019 года увеличилось количество самовольных уходов несовершенно
22.05.2019 Городской округ Заречный
Парень рассказал, что в основном люди ехали из "Москва Сити", паники не было и окна удалось открыть [видео] Алиса ТИТКО @AlisaTitko Сразу на двух линиях метро Московского метро вечером 21 мая произошла остановка движе
22.05.2019 КП Екатеринбург
Возможно, водитель не справился с управлением и съехал на большой скорости в кювет [видео] Мария БЕРК Автобус с туристами, среди которых были россияне, перевернулся на трассе Сиена-Флоренция .
22.05.2019 КП Екатеринбург
Время подводить итоги - Железнодорожный район Екатеринбурга 23 мая в 15.00 на базе ДЮЦ «Вариант» (ул. Металлургов, 46) состоится гала-концерт воспитанников клубов по месту жительства «Наше время!».
22.05.2019 Железнодорожный район Екатеринбурга
Танцуй, пока молодой! - Железнодорожный район Екатеринбурга 19 мая в Железнодорожном районе прошел III конкурс по хореографическому искусству «Дебют» среди коллективов и воспитанников танцевальных студий клубов по месту жительства ДЮЦ «Юность».
22.05.2019 Железнодорожный район Екатеринбурга
JPG Файл - МВД Свердловской области  В последние три десятилетия, связанные с реформированием государства, криминализация общества становится одной из проблем национальной безопасности.
22.05.2019 МВД Свердловской области
Главные старты учебного года - Центр допобразования 15-16 мая во Дворце молодёжи г. Екатеринбург состоятся региональный этап Всемирной робототехнической олимпиады (WRO-2019) и региональный этап Всероссийской робототехнической олимпиады (ВРО-2019).
22.05.2019 Центр допобразования
Дорога бегунов (фото) - Газета Камышловские известия Номер на груди, удобные кроссовки, яркое солнце, асфальт под ногами, спортивная выдержка и выносливость и без малого 11 километров трассы – это атрибуты одного из грандиозных районных спортивных мероприятий:
22.05.2019 Газета Камышловские известия
В спортивной школе «Энергия» прошёл Областной турнир по волейболу среди девушек 2007-2008 годов рождения «Мяч Победы».
22.05.2019 Газета Среднеуральская волна
Вновь прошло первенство педагогического колледжа по шахматам. Возможно, это не самый популярный вид спорта, но один из непобедимых.
22.05.2019 Газета Камышловские известия
20 апреля на ежегодном областном турнире по пауэрлифтингу памяти А.С. Барченкова, прошедшем в Нижнем Тагиле, принял участие спортсмен СШ «Энергия», мастер спорта России Виталий ГРОНЬ, в весовой категории до 83 кг.
22.05.2019 Газета Среднеуральская волна
Молодые люди стали главной силой протеста в сквере у Театра драмы - e1.Ru Участники протеста уверены, что после событий в сквере ни они, ни их город не будут прежними Молодые люди стали главной силой протеста в сквере у Театра драмы Спустя восемь дней противостояния екатеринбуржцев у Театра
22.05.2019 e1.Ru
Управление Россельхознадзора по Свердловской области сообщает, что на территории Зеленоградского и Славского районов Калининградской области продолжаются выявления случаев африканской чумы свиней  среди дикого поголовья.
22.05.2019 Россельхознадзор