Диабет боится активных

Фото: tagilka.ru
14 ноября отмечают всемирный день борьбы против диабета.

О профилактики этого опасного заболевания рассказывает специалист городского врачебно-физкультурного диспансера Елена Никонова:

- Сегодня диабет диагностирован более, чем у трех миллионов россиян. Но, по оценкам экспертов, их реальное число 9 – 10 млн. Это значит, что 6 – 7 млн просто не знают о том, что у них повышен уровень сахара.

Диабет делится на два типа. При первом в организме недостает инсулина.

При втором он в достатке, но клетки организма его не воспринимают. Именно этот вариант стал самым распространенным.




Причины - изменение структуры питания, распространение фастфуда, резкое снижение двигательной активности, постоянные стрессы.

Как же проявляется диабет второго типа? Чаще всего он развивается после сорока лет, хотя количество молодых людей с этим недугом непрерывно возрастает.

Среди первых симптомов болезни, которые обычно и заставляют больного обратиться к врачу, наиболее типичны: жажда, резкое похудание, несмотря на повышенный аппетит, общая слабость и понижение трудоспособности.

Может появиться сухость кожи, зуд; ухудшение зрения, онемение или покалывание в области кистей или стоп, медленное заживление порезов и поврежденной кожи, частые инфекционные заболевания, повышенное чувство голода, сексуальные проблемы.

Никто не знает точной причины возникновения сахарного диабета второго типа, но чаще он развивается у людей с избыточной массой тела, с повышенным артериальным давлением, перенесших тяжелый стресс, когда наблюдались случаи сахарного диабета у родственников, у женщин, родивших ребенка весом более 4 кг.

Некоторые ученые считают, что при диабете второго типа, организм получает с пищей избыток энергии, но не тратит ее.

Стоит лишь начать «сжигать» лишние углеводы и жиры интенсивным движением, отрегулировать питание, как уровень сахара в крови приходит в норму, заживают язвы на ногах, восстанавливается зрение, нормализуется вес и давление.

Так, авторитетный медицинский журнал «Annals of Intenal Medicine» («Терапии внутренней медицины») сообщил: группа канадских врачей и ученых из университетов в Оттаве и Калгари исследовала влияние на болезнь физических нагрузок.

Добровольцев, больных диабетом второго типа, разделили на четыре группы.

Первая - три раза в неделю по 45 минут занималась на беговой дорожке и велотренажере. Вторая столько же раз и такое же время - на силовых тренажерах. Третьей пришлось заниматься и тем и другим – итого по полтора часа. Четвертая –выполняла лишь разминку.

Через пять месяцев занятий у тех, кто подвергался физическим нагрузкам, уровень гемоглобина, связанного с глюкозой, снизился на единицу. А ведь этого показателя означает сокращение количества инфарктов и инсультов среди диабетиков на 25%, на 37% - осложнений на почки, глаза, стопы.



Коварство сахарного диабета состоит в том, что спустя уже несколько лет после появления первых признаков заболевания (если не проводить правильного лечения), в организме больного возникают тяжелые нарушения сердечно – сосудистой и нервной системы, отмечаются изменения в почках, печени, ухудшается зрение.

Очень важно выявить диабет, как можно раньше. А для этого необходимо провести лабораторные исследования глюкозы крови.

Несмотря на то, что лекарство от диабета еще не найдено, его можно контролировать, поддерживая уровень глюкозы крови близко к норме.

Это достигается с помощью правильного питания, регулярной физической активности и, если необходимо, приема лекарств. Лечащий врач будет давать вам рекомендации и оказывать поддержку, но реальный контроль состояния зависит только от вас.

Анжела ГОЛУБЧИКОВА.
Анжела Голубчикова
 
По теме
фотография: архив. В течение пяти месяцев Региональная общественная организация «Свердловское диабетическое общество» вела работу по проекту «Интернет как уникальный ресурс для обучения навыкам жизни с диабетом»,
21.11.2018
Сегодня всемирный день борьбы с диабетом - УГМУ Представленная дата, 14 ноября, была выбрана в связи с увековечением заслуги канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, который родился 14 ноября 1891 года.
14.11.2018
 
Фото: odkb.ru - АПИ Фото: odkb.ru ЕКАТЕРИНБУРГ. Для пациентов эндокринологического отделения Свердловской областной детской клинической больницы, в рамках Всемирного дня борьбы с диабетом,
14.11.2018
Марина Васильевна уверяет, что диабет не связан напрямую со сладким  - e1.Ru Почему одни люди никогда не толстеют, а для других любая еда — катастрофа Марина Васильевна уверяет, что диабет не связан напрямую со сладким  В Екатеринбурге живут 40 тысяч диабетиков.
14.11.2018
Для маленьких пациентов, больных сахарным диабетом, организовано шоу мыльных пузырей - Министерство Здравоохранения Для пациентов эндокринологического отделения Свердловской областной детской клинической больницы, в рамках Всемирного дня борьбы с диабетом, было организовано шоу мыльных пузырей и познавательные викторины от весёлых клоунов.
14.11.2018
Этой зимой в Свердловской области, в том числе и Нижнем Тагиле, из всех видов гриппа доминирует «свиной».
16.01.2019 Тагильский рабочий
фотография: ГУ МВД России по Свердловской области. В Первоуральске сотрудники ГИБДД на месте происшествия задержали подозреваемых в совершении автоугонов.
16.01.2019 Вечерний Екатеринбург
С днем рождения, батон! - Железнодорожный район Екатеринбурга 22 января хлебозавод СМАК отметит 55-ый день рождения самого известного и популярного батона «Подмосковный».
17.01.2019 Железнодорожный район Екатеринбурга
Если не Битлз, то кто? - ИЦАЭ Во Всемирный день The Beatles, 16 января, в рамках научно-популярного ток-шоу «Разберём на атомы» Информационного центра по атомной энергии (ИЦАЭ) Екатеринбурга эксперты обсудили «Ливерпульскую четверку».
17.01.2019 ИЦАЭ
Сегодня в муниципальном Молодежном театре состоялось выездное заседание постоянной комиссии Нижнетагильской городской Думы по социальной политике.
16.01.2019 Тагильский рабочий
Кто-то верит в новогодние чудеса, кто-то в них сомневается, а кто-то творит их своими руками.
16.01.2019 Тагильский рабочий
В одном из фойе здания администрации города посетителей вновь радует яркими красками и праздничным настроением выставка ребячьих работ «Рождественская сказка».
15.01.2019 Тагильский рабочий
Куйвашев перед лицом прессы - УралИнформБюро Ответил на вопросы. Как в свое время все тележурналисты наперебой копировали манеру ведения аналитической программы у Евгения Парфенова,
16.01.2019 УралИнформБюро
Отмененный маршрут № 024 существовал с 2007 года - e1.Ru Власти сочли рейс дублирующим и отменили его из-за нехватки денег в бюджете Отмененный маршрут № 024 существовал с 2007 года До реализации транспортной реформы, которую городские власти анонсировали на лето 2019-го,
17.01.2019 e1.Ru
В среду, 16 января 2019 года, комиссия по развитию образования, науки, физической культуры, спорта и молодежной политике Екатеринбургской городской Думы провела выездное заседание.
16.01.2019 Городская Дума
По словам Владиславы, тонировку ей пришлось нанести вынужденно, так как без нее к ней приставали мужчины - e1.Ru Также Владислава объяснила, почему на ее машине была тонировка По словам Владиславы, тонировку ей пришлось нанести вынужденно, так как без нее к ней приставали мужчины Девушка по имени Владислава,
17.01.2019 e1.Ru