Диабет боится активных

Фото: tagilka.ru
14 ноября отмечают всемирный день борьбы против диабета.

О профилактики этого опасного заболевания рассказывает специалист городского врачебно-физкультурного диспансера Елена Никонова:

- Сегодня диабет диагностирован более, чем у трех миллионов россиян. Но, по оценкам экспертов, их реальное число 9 – 10 млн. Это значит, что 6 – 7 млн просто не знают о том, что у них повышен уровень сахара.

Диабет делится на два типа. При первом в организме недостает инсулина.

При втором он в достатке, но клетки организма его не воспринимают. Именно этот вариант стал самым распространенным.




Причины - изменение структуры питания, распространение фастфуда, резкое снижение двигательной активности, постоянные стрессы.

Как же проявляется диабет второго типа? Чаще всего он развивается после сорока лет, хотя количество молодых людей с этим недугом непрерывно возрастает.

Среди первых симптомов болезни, которые обычно и заставляют больного обратиться к врачу, наиболее типичны: жажда, резкое похудание, несмотря на повышенный аппетит, общая слабость и понижение трудоспособности.

Может появиться сухость кожи, зуд; ухудшение зрения, онемение или покалывание в области кистей или стоп, медленное заживление порезов и поврежденной кожи, частые инфекционные заболевания, повышенное чувство голода, сексуальные проблемы.

Никто не знает точной причины возникновения сахарного диабета второго типа, но чаще он развивается у людей с избыточной массой тела, с повышенным артериальным давлением, перенесших тяжелый стресс, когда наблюдались случаи сахарного диабета у родственников, у женщин, родивших ребенка весом более 4 кг.

Некоторые ученые считают, что при диабете второго типа, организм получает с пищей избыток энергии, но не тратит ее.

Стоит лишь начать «сжигать» лишние углеводы и жиры интенсивным движением, отрегулировать питание, как уровень сахара в крови приходит в норму, заживают язвы на ногах, восстанавливается зрение, нормализуется вес и давление.

Так, авторитетный медицинский журнал «Annals of Intenal Medicine» («Терапии внутренней медицины») сообщил: группа канадских врачей и ученых из университетов в Оттаве и Калгари исследовала влияние на болезнь физических нагрузок.

Добровольцев, больных диабетом второго типа, разделили на четыре группы.

Первая - три раза в неделю по 45 минут занималась на беговой дорожке и велотренажере. Вторая столько же раз и такое же время - на силовых тренажерах. Третьей пришлось заниматься и тем и другим – итого по полтора часа. Четвертая –выполняла лишь разминку.

Через пять месяцев занятий у тех, кто подвергался физическим нагрузкам, уровень гемоглобина, связанного с глюкозой, снизился на единицу. А ведь этого показателя означает сокращение количества инфарктов и инсультов среди диабетиков на 25%, на 37% - осложнений на почки, глаза, стопы.



Коварство сахарного диабета состоит в том, что спустя уже несколько лет после появления первых признаков заболевания (если не проводить правильного лечения), в организме больного возникают тяжелые нарушения сердечно – сосудистой и нервной системы, отмечаются изменения в почках, печени, ухудшается зрение.

Очень важно выявить диабет, как можно раньше. А для этого необходимо провести лабораторные исследования глюкозы крови.

Несмотря на то, что лекарство от диабета еще не найдено, его можно контролировать, поддерживая уровень глюкозы крови близко к норме.

Это достигается с помощью правильного питания, регулярной физической активности и, если необходимо, приема лекарств. Лечащий врач будет давать вам рекомендации и оказывать поддержку, но реальный контроль состояния зависит только от вас.

Анжела ГОЛУБЧИКОВА.
Анжела Голубчикова
 
По теме
фотография: архив. В течение пяти месяцев Региональная общественная организация «Свердловское диабетическое общество» вела работу по проекту «Интернет как уникальный ресурс для обучения навыкам жизни с диабетом»,
21.11.2018
Сегодня всемирный день борьбы с диабетом - УГМУ Представленная дата, 14 ноября, была выбрана в связи с увековечением заслуги канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, который родился 14 ноября 1891 года.
14.11.2018
 
Фото: odkb.ru - АПИ Фото: odkb.ru ЕКАТЕРИНБУРГ. Для пациентов эндокринологического отделения Свердловской областной детской клинической больницы, в рамках Всемирного дня борьбы с диабетом,
14.11.2018
Марина Васильевна уверяет, что диабет не связан напрямую со сладким  - e1.Ru Почему одни люди никогда не толстеют, а для других любая еда — катастрофа Марина Васильевна уверяет, что диабет не связан напрямую со сладким  В Екатеринбурге живут 40 тысяч диабетиков.
14.11.2018
Для маленьких пациентов, больных сахарным диабетом, организовано шоу мыльных пузырей - Министерство Здравоохранения Для пациентов эндокринологического отделения Свердловской областной детской клинической больницы, в рамках Всемирного дня борьбы с диабетом, было организовано шоу мыльных пузырей и познавательные викторины от весёлых клоунов.
14.11.2018
Доверительные отношения родителей с детьми в семье как профилактика острых бытовых отравлений в районе - Октябрьский район Екатеринбурга За 9 месяцев 2018 года в лечебно-профилактические учреждения города госпитализировано 167 жителей Октябрьского района с диагнозом «Острое отравление в быту», что составило 9,7% от всех пострадавших горожан.
21.11.2018 Октябрьский район Екатеринбурга
Врач рассказал о том, зачем пациенты просят поломать им уши и почему большая грудь - не гарантия счастья Ольга АЛЕКСАНДРОВА Пластический хирург Дмитрий Шишков * работает в коммерческой клинике эстетической медицины бо
21.11.2018 КП Екатеринбург
Горела квартира на пятом этаже - e1.Ru Пожарные не смогли попасть внутрь, поэтому тушили огонь тушили через окно Горела квартира на пятом этаже Сегодня около 04:20 в доме № 22 на улице Восточной начался пожар — горела квартира на пятом этаже.
21.11.2018 e1.Ru
Сергей Колосовский специализируюется на уголовном праве, многим екатеринбуржцам он известен, как адвокат,  защищавший «очкарика»  Влада Рябухина - e1.Ru Сергей Колосовский считает обвинение водителя в покушении на убийство незаконным Сергей Колосовский специализируюется на уголовном праве, многим екатеринбуржцам он известен, как адвокат,
21.11.2018 e1.Ru
Погибший мужчина - гражданин Армении, которого депортировали из Испании на родину с пересадкой в Москве [видео] Алиса ТИТКО @AlisaTitko В Шереметьево вечером 20 ноября самолет Боинг-737, рейсом «Москва-Афины», сбил человека,
21.11.2018 КП Екатеринбург
Из дома экс-главы таможни грабитель вынес 17 миллионов, золотые червонцы и мешочек с бриллиантами Алена МАРТЫНОВА Налет на особняк Андрея Бельянинова в Новой Москве стал одним из самых громких происшествий октября.
21.11.2018 КП Екатеринбург
фотография: архив редакции. В Новой Ляле следователи возбудили и расследуют уголовное дело в отношении 36-летнего местного жителя, который подозревается в совершении грабежа.
21.11.2018 Вечерний Екатеринбург
Фото: midural.ru - УралИнформБюро Фото: midural.ru "Этот выбор вполне естественен". Министр культуры РФ Владимир Мединский, который прибыл в Екатеринбург 20 ноября с рабочим визитом, поддержал выбор свердловчан в проекте "Великие Имена России".
20.11.2018 УралИнформБюро
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог Фото Юлии Ульянохиной На конкурс «Герой нашего времени» преподавателя Полевской детской школы искусств Александра Фокеева выдвинули ученики и их родители.
21.11.2018 Газета Диалог
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог Фото Анастасии Шрам На конкурс «Герой нашего времени» кандидатуру Светланы Фокеевой предложили её коллеги – сотрудники Центра культуры и народного творчества.
21.11.2018 Газета Диалог
Драматические театры двух городов провели друг у друга гастроли. Артисты серовского театра имени Чехова сыграли на тагильской сцене комедию «Смерть Тарелкина».
21.11.2018 Тагильский рабочий
Неделю назад на канале «Россия-1» с большим успехом прошел многосерийный художественный фильм Сергея Урсуляка «Ненастье», снятый по одноименному роману Алексея Иванова.
21.11.2018 Газета Серовский рабочий
К счастью, гоночные автомобили не пострадали - e1.Ru Гонщик рассказал E1.RU о маршруте и о трудностях, с которыми уже успела столкнуться его команда К счастью, гоночные автомобили не пострадали Команда екатеринбургского гонщика Сергея Карякина, которая сейчас едет во Францию,
21.11.2018 e1.Ru